年別アーカイブ：2019年

暗号資産（仮想通貨）

2026/9/6

FreeBitcoin（フリービットコイン）は終了しました｜出金が凍結されたままの現状（2026年8月）

FreeBitcoin は2025年12月に終了を発表し、出金が凍結されたままです。2026年8月現在もサイトは復旧しておらず、出金は再開していません。

Webサービス

2026/9/6

焦らないで！紛失したスマートフォン（Android）をGoogleで探す方法

あるはずの携帯電話が見つからないと焦りますよね。まずは電話してスマートフォンを鳴らしてみて、それでも見つからないならGoogleにスマホ探しを手伝ってもらいましょう。 iPhone（iOS）ならApple Accountを使った「探す」があるように、Android端末にはGoogleの「Find Hub」があります。以前の「デバイスを探す」から名称と機能が変わっています。 Windows10のOSを使っているラップトップPC（ノートパソコン）を探す方法に続き、今回は紛失したAndroidの ...

Webサービス

2026/9/6

ちょっと怖い？Googleマップのタイムラインに記録された自分の行動

Googleマップ（Google Maps）にある「タイムライン」という機能を知っていますか？ Google マップタイムラインを管理する - Google マップヘルプ 2005年に誕生したGoogleマップは常に進化し続けています。今や単純な地図検索にとどまらず、ルート検索・マイビジネス（電話番号・営業時間・混雑状況・口コミ）・交通状況など、その情報により「人の動きを変えてしまう」ほどの影響力がある存在になっていますね。そんな便利に使えるGoogleマップですが、「タイムライン」という名前で「過 ...

デジタル

2026/9/6

WindowsのIMEで予測入力をオフまたは入力履歴を削除する方法

そうそうあることではないと思いますが、自分のPCを他人が使うときなどは Microsoft IME（Input Method Editor）の「予測変換」に注意しましょう。このIMEとはWindowsに実装されている日本語入力システムのことを指しています。予測変換はPC端末を自分だけが使っているなら学習効果で使い勝手が向上していく素晴らしいシステムですが、他人が操作したときに自分が過去に入力した単語を人に見られるという恐ろしい事態に陥ります。日本語IME - 日本マイクロソフト誰に見ら ...

筋トレ

2026/8/28

筋トレ初心者こそ本格的に！妥協しないプロテイン選びが成果を出す近道です

筋トレ後のホエイ・プロテインと就寝前のカゼイン・プロテインを忘れずに摂取していますか？タンパク質（プロテイン）の補給がないワークアウトは、筋肉を細くする本末転倒なトレーニングになってしまいます。プロテイン補給をしていない人は、プロテインを摂取することから始めましょう。とくに下記に該当するような人は、筋トレの効果を飛躍的に上げるためにも、プロテイン選びは妥協しないようにしてください。これから筋肥大を目的とした筋トレを始める人筋トレを始めたばかりの人プロテインを飲んでいても思ったように ...

筋トレ

2026/8/28

今がチャンス！値引きしないDNSホエイプロテイン100が在庫処分セール中です

このサイトでは、筋トレ後のプロテインとしてDNSの「プロテインホエイ100（PROTEIN WHEY 100）」を一貫してオススメしています。お菓子メーカーの森永製菓のweider（ウィダー）や明治のSAVAS（ザバス）とは異なり、スポーツ事業に特化したドームのDNSブランドは、マス広告によるイメージ戦略とは一線を画した実力派です。これまでほとんど値下げをしてこなかったDNSのプロテインですが、30%OFFのクリアランスセールでホエイプロテインが大幅に値下げされています（2019年1月1 ...

筋トレ

2026/8/28

アブローラー初心者が腰や背中を痛める原因はフォームと筋力です

アブローラー（腹筋ローラー）は、筋トレ初心者から熟練者まで愛用者が多いトレーニング器具ですね。ちょっとしたスペースがあれば自宅でも手軽に扱えるのが特徴です。アブローラーは腹直筋を中心とした腹筋を鍛えることができ、やり方によってはクランチなどの筋トレ種目を大きく超える強い刺激を与えることが可能です。一方、その負荷を正確なフォームで腹筋に伝えないと、背中・背骨や腰に負荷がかかって怪我をしやすいトレーニング方法でもあります。痛めてしまう人が本当に多いので無理は禁物です。今回は、そんなアブロー ...

家庭用脱毛器

2026/8/28

家庭用脱毛器でも脱毛効果が出やすい身体の部位

以前、家庭用脱毛器での脱毛に「成功する人・失敗する人」という記事をご紹介しました。この結論は「諦めないことが重要」というものでした。一方、そうは言っても家庭用脱毛器を使っていながらも「うまくいかない」「効果を実感できない」と感じている人がいるのも事実です。そこで今回は、効果を実感してモチベーションを維持するのに役立つであろう「脱毛効果を感じやすい部位」を紹介したいと思います。少しずつでも「脱毛できている」ということを実感し、根気強く続けるためのモチベーション作りの参考にしてください。家庭用脱毛器のレベ ...

暮らし

2026/8/28

加湿器の掃除してますか？石のように固まったスケールをキレイに掃除する方法

乾燥の季節になると、部屋の湿度を保つ強い味方は加湿器ですよね。昨シーズンに使っていたものを引っ張りだす人もいれば、新しく加湿器の購入を考える人もいるでしょう。私はこれまで4台の加湿器を経験してきましたが、加湿器は「スチーム式（蒸発式）」の一択です。もうスチーム式以外は使えません。「気化式」「超音波式」「ハイブリッド式」などの方法に比べて電気代が高くなるデメリットはありますが、小さい子供がいる家庭は他に選択肢はありません。お金を理由にして、加湿力の弱い不衛生な環境に子供を晒すのは止めましょ ...

筋トレ

2026/8/28

ポイントは筋肥大と減量！腹筋の三段目をキレイに割ってシックスパックを作る方法

筋トレによる分かりやすい成果の一つとして、腹筋がキレイなシックスパックになっていることが挙げられますね。腹直筋がシックスパックになっている状態は、その人の努力が一番分かりやすく表れる箇所でしょう。もちろん、「見た目」だけの話なので、運動競技などのパフォーマンスとは別の話です。ただ、腹筋上部のフォーパックまでは簡単に作ることができても、腹筋の三段目（おへその周辺）がなかなかキレイに割れないことに悩む人が多いようです。結論としては、残念ながら「それが当たり前」です。単純に腹筋を鍛えていれば、 ...

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