tomorrow

  いつもパソコンから検索するとき、多くの人はGoogle・Yahoo! JAPANのページから検索したり、ウェブブラウザのアドレスバー・検索ボックスから検索していますよね。もちろん、目的は「探しているものを見つけること」なので、どのような手段であろうと全く問題ありません。内容によってはChat-GPTに聞いてみてもいいですし、今はGoogleの検索結果でAI（Bard）の回答が表示されることもありますね。 ただ、ちょっと使い方を変えるだけで、毎日の検索で楽天ポイントをもらう方法があることを知ら ...

ブラウザなどでページをスクロールするとき、当たり前のようにマウスホイールを回しますよね。昔はホイールがないマウスもありましたが、今ではホイールのないマウスのほうが圧倒的に少数でしょう。それくらいスタンダードかつ欠かせないものです。 ラップトップPC（ノートPC）の場合、タッチパッド（トラックパッド）を二本指で触れて上下に動かすことで、マウスのマウスホイールを回転させるのと同じ効果が得られます。 さて、そんなマウスホイールですが、これを押し込むことで「ミドルクリック（Middle Click, 中央クリック ...

開始当初は大容量くらいが売りだったGmailですが、今ではパッケージング化されたGoogle Workspace（旧 G Suite）の一機能として企業の標準メーラーとしても利用されています。 Gmail - Google Workspace そんな大成功を収めているGmailですが、OutlookやBecky! Internet Mailなどのメールソフトの使い方に慣れていると、そもそものインターフェースが使いにくいと感じる人もいるのではないでしょうか。実際、「ラベル」や「アーカイブ」といったGmail ...

以前、2018年10月9日から全銀モアタイムが開始され、参加金融機関同士の振込は24時間365日の即時振込になったことを記事にしました。   24時間365日と言いつつも、厳密には参加している金融機関（銀行・信託銀行・信用金庫など）によっては入出金に時間の制約があります。 今回は、24時間365日に対応しているネット銀行同士（楽天銀行・住信SBIネット銀行）で振り込んでみたので、その使用感や結果を書いてみたいと思います。今の低金利の時代に気にする必要ない程度ですが、やはり「意図しない振込になる可 ...

  筋トレをしている人にとって必須アイテムのプロテインですが、その用途は筋肉を大きくする筋肥大だけではありません。 トレーニーが筋肥大のために飲むタイミングは「筋肉のゴールデンタイム」という言葉を聞いたことがあると思います。しかし、最近の研究ではよく言われる従来の時間が必ずしも正しいとは言えません（これまでの飲み方でも全く問題はありません）。 ということで、この分野の情報や議論は常に海外が非常に進んでいることもあり、今回は金太郎飴のような内容が多い日本語サイトを離れ、海外サイトにある最新情報をご ...

  2019年4月1日で Google が提供している Gmail（ジーメール）が15周年を迎えたそうです。 「Gmail」が15周年、その成功はグーグルが世界を席巻する契機となった - CNET Japan ここまで古い歴史があることを知らない人もいるかも知れませんね。Gmail のリリース当初は招待制で限られた人しか使うことができず、日本でも２ちゃんねるなどを中心にインビテーションを譲り合うスレッドがあったりしました。 2004年4月1日にベータ版としてサービスを開始。当初は招待制で、200 ...

  海やプールで見せるために体を絞りたい人、もう少し肉付きをよくして貧相な体を卒業したい人、薄着になる季節が近づくと色々と気になる部分が出てきますよね。 見た目よく腹筋を割りたい人は、最低でも2ヶ月は準備期間を設けてください。筋トレで腹筋だけしていてもシックスパックにはならず、お腹だけの部分痩せにいたっては科学的に絶対あり得ません。 痩せるために筋トレを始めようと考えても「筋肉は脂肪よりも重い」という話もあり、脂肪を減らすために筋肉をつけて体重が増えてしまうことが気になる人もいるでしょう。 今回 ...

  ジムに行く必要なく色々な部位を鍛えることができるので、手軽に用意できるダンベルは時間に余裕のない人の強い味方ですね。 正直、自重（自分の体重）で鍛えられるトレーニングと合わせれば、長らく運動から離れていたような筋トレ初心者ならジムに行く必要ないくらい十分に鍛えられます。あとは継続するモチベーションのコントロールだけでしょう。 同じ期間でも、トレーニング初心者ほど筋肉が増加する量は多いので、最初は自宅トレーニング（宅トレ）だけでも十分に効果を感じることができます。 ということで、今回は自宅でダ ...

  男性も女性も汗の臭いには敏感です。他人の臭いが嫌なのはもちろん、自分の汗が周囲に臭っていないかも気になりますよね。 正直、みんなが汗を気にして対策している夏よりも、暖房の効いた室内で汗をかくのに対策されていない冬のほうが気になります。実際、夏の汗よりも「冬の汗のほうが臭い」という話もありますね。 「夏の汗」より臭い「冬の汗」　しっかりにおい対策を - 日経Style 最近では「スメハラ（スメル・ハラスメント）」といって、周囲が迷惑する匂いもハラスメント（嫌がらせ）と呼ばれるようになりました。 ...

  以前、国際スポーツ栄養学会（ISSN, International Society Of Sports Nutrition）などで発表された研究論文をもとに、目的別の正しいプロテインの飲み方を紹介しました。   筋肥大やダイエットを目的に正しいトレーニングとプロテインを摂取するのは当然として、その結果として自分に筋肉はどれくらいつくのかを把握していますか？また、その限界はどれくらいなのでしょうか。 トレーニングに励む多くの人は、アスリートや芸能人など目標や理想としている体があるはず ...